Consumir Ômega 3 pode retardar a degeneração macular relacionada à idade

Pesquisas mostram que ingerir peixes, frutas, verduras e legumes regularmente, diminuem as chances de desenvolver a Degeneração Macular Relacionada à Idade. Os peixes são ótimas fontes de ácidos graxos, ômega 3 e das vitaminas A, B, D e E.

Com a ingestão dos alimentos citados acima, a retina receberá elementos essenciais para a saúde dos olhos.